Oieeeee,

Este final de semana comprei óculos de mergulho, touca de silicone, pranchinha, protetor de ouvido e caí na água. Estou fazendo natação com a ajuda do meu amado, que competiu muitos anos e com isso é um belo de um professor.
No domingo fui nadar denovo, e que canseira viu? Mas aos poucos vou melhorando o condicionamento físico.

Esta semana estou dando uma maneirada nos carboidratos, aliás estou evitando total... preciso dar um impulso e choque no metabolismo. Estava com muitas escapulidas e o resultado reflete na balança... são 75,6 kg....

Estou em busca do prejuízo e você?